Welldex Wellness-Magazin

Herzlich Willkommen auf unserem Wellness-Magazin mit spannenden Wellness-Infos zu den Themen Gesundheit, Abnehmen, Anti Aging, Beauty, Fitness und Reisen.

Viel Spaß mit dem Wellness-Magazin und den Wellness-Infos, Tipps & Ideen.

Wellness & Reisen:

So klappt es mit der Traumvilla in Kroatien

Wer schon länger von seiner eigenen Villa auf einer kroatischen Insel oder an der Küste träumt, sollte nicht mehr träumen, sondern sich konkret informieren. Das mediterrane Klima und das Ambiente machen …

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Wellness & Gesundheit:

So gesund und entspannend ist eine Thaimassage

Wenn Sie sich einmal so richtig entspannen und dabei zugleich Gutes für Ihre Gesundheit tun wollen, sollten Sie sich eine Thaimassage gönnen …

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Wellness & Gesundheit:

So lässt sich das eigene Wohlbefinden steigern

Das Wohlbefinden hat großen Einfluss auf unsere Lebensqualität und ist die Voraussetzung dafür, dass wir für unseren Alltag ausreichend Kraft, …

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Anti-Aging:

Mobil im Alter auch ohne Führerschein

Im Alter lässt die Beweglichkeit häufig nach; ein Elektromobil hilft Senioren, aktiv zu bleiben und Wege selbstständig zurücklegen zu können …

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Wellness & Reisen:

Der perfekte Kurzurlaub für erholsame Tage

Es ist erwiesen: Eine Auszeit von wenigen Tagen ist in Sachen Stressabbau und Entspannung vielfach effektiver als ein mehrwöchiger Urlaub. Die Erholung nach einer Reise ist im Schnitt schon nach etwa drei Wochen …

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Wellness & Fitness:

Ideale Fitnessgeräte für Zuhause

Fitnessgeräte für den Hausgebrauch sind eine tolle Alternative zum Fitness-Center, und nicht nur wichtig, um die Figur in Schuss zu halten, …

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Wellness & Gesundheit:

Putzen mit natürlichen Mitteln

Konventionelle Putzmittel können schädliche Inhaltsstoffe enthalten. Denken Sie daher über natürliche Alternativen nach …

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Wellness & Gesundheit:

Tipps für schöne Zähne

Schöne Zähne und ein strahlendes Lächeln sind das beste Aushängeschild – und Sie können mit den geeigneten Maßnahmen beides dauerhaft erhalten …

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Wellness & Fitness:

Tipps für die richtige Sportbekleidung

Wer sich beim Lieblingssport wohlfühlen will, braucht dafür die richtige Sportbekleidung – es gibt sie für alle In- und Outdoor Sportarten …

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Wellness & Reisen:

Urlaub in Salzburg mit Wellness und Romantik

Verwöhnen Sie sich mit einem romantischen Wellnessurlaub in der Mozartstadt Salzburg, die Sie mit ihrem barocken Charme verzaubern wird. Entdecken Sie das prunkvolle und dennoch heitere Flair der Stadt Salzburg, …

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Wellness & Reisen:

Urlaub in Wien mit Wohlfühl-Garantie

Lassen Sie sich in der Donaumetropole ganzheitlich verwöhnen und genießen Sie dabei das einzigartige Flair dieser faszinierenden Stadt. Ein Urlaub in Wien ist sehr viel mehr als ein interessanter Aufenthalt mit vielfältigen Eindrücken …

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Wellness & Gesundheit:

Gesundes Obst und Gemüse durch richtiges Düngen

Wer knackig gesundes Obst und Gemüse ernten will, muss unbedingt richtig düngen und dabei den Nährstoffbedarf der Pflanzen berücksichtigen …

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Wellness & Reisen:

Saalbach Hinterglemm – eines der beliebtesten Urlaubsziele in Österreich

Zu jeder Jahreszeit einen Urlaub voller Naturerlebnisse in atemberaubender Landschaft und Erholung pur genießen. Wer die Berge liebt, findet hier einfach alles, was das Herz begehrt. Die Gemeinde Saalbach Hinterglemm liegt …

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Wellness & Anti-Aging:

Möglichkeiten der Faltenbehandlung mit Hyaluronsäure

Eine Faltenbehandlung mit Hyaluronsäure kann auch Sie wieder strahlen lassen und Ihnen eine ganz wunderbare und junge Ausstrahlung verleihen …

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Wellness & Gesundheit:

So sorgen Sie für einen guten und erholsamen Schlaf

Eine ruhige Nacht und erholsamer Schlaf sind beste Voraussetzungen für körperliche Regeneration, optimale Leistungsfähigkeit und gute Laune. Schon einfache Mittel bringen deutlich bessere Schlafqualität, und machen …

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Wellness & Gesundheit:

So gesund ist Chia-Öl aus Chia-Samen

Chia-Samen sind wahre Kraftpakete an wertvollen Inhaltsstoffen und liefern das wunderbar gesunde Chia-Öl mit Nährstoffen, die es in sich haben. Erst seit einigen Jahren ist Chia in den Fokus der Wissenschaft gelangt …

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Wellness & Gesundheit:

Das eigene Heim altersgerecht einrichten

Mit dem Alter haben viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, die das Leben belasten. Doch auch wenn Senioren Einschränkungen hinnehmen müssen, haben sie den Wunsch, ein selbstbestimmtes Leben …

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Wellness & Gesundheit:

Die richtige Zahnpflege ist entscheidend!

Gerade für Kinder ist das Zähneputzen besonders wichtig, doch häufig wird der Pflege der Zähne zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt oder sogar …

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Wellness & Gesundheit:

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Krillöl

Krillöl mit gesunden Fettsäuren bremst die Zellalterung und befreit Sie dauerhaft von Gelenkentzündungen und erhöhten Cholesterinwerten …

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Wellness & Abnehmen:

Abnehmen durch gesunde Ernährung

Ein Abnehmen durch gesunde Ernährung ist nicht nur erfolgversprechend, sondern trägt auch viel zum Wohlfühlen bei. Im Gegensatz zu Hungerkuren oder gar dubiosen Pillen und Diätmittelchen ist das Abnehmen durch …

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Wellness & Beauty:

Pigmentflecken – so behandeln Sie diese

Cremes und Lotionen, Peelings und Laserstrahlen: Behandlungsmethoden bei Pigmentflecken gibt es viele, doch wie finden Sie heraus, …

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Wellness & Gesundheit:

5 Tipps gegen starkes Schwitzen

Natürliche und einfache Tipps gegen starkes Schwitzen: Zitronen, Reis oder Salbei – nicht nur lecker, sondern auch sehr effektiv …

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Wellness & Beauty:

Schönheitspflege: mit Strategie zu einem gepflegten Aussehen

Effektive Schönheitspflege kann so einfach sein, wenn Sie Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen und einfache Regeln …

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Wellness & Anti-Aging:

Tipps für mehr Beweglichkeit im Alter

Das Alter lässt nicht mit sich spaßen – große und kleine Beschwerden machen es den Älteren zunehmend schwer, aus dem Haus zu gehen und all die Dinge wahrzunehmen, die …

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Wellness & Gesundheit:

Vitamin D Mangel Symptome und Anzeichen

Müdigkeit, Infekte oder Rückenschmerzen können Vitamin D Mangel Anzeichen sein. Gegen Vitamin D Mangel Symptome hilft viel Sonne und bewusste Ernährung …

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Wellness & Gesundheit:

Was hilft gegen Hustenreiz?

Was hilft gegen Hustenreiz? Natürliche Heilmittel wie Hustensirup aus Zwiebelsaft oder Eukalyptusöl lindern den Hustenreiz und lösen Schleim.

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Wellness & Abnehmen:

Mit Apfelessig abnehmen

Abnehmen mit Apfelessig – eine wirksame Methode, überflüssige Pfunde zu verlieren. Mit Apfelessig abnehmen bedeutet, Fett zu verbrennen, da der Stoffwechsel kräftig angeregt wird.

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Wellness & Gesundheit:

So wirkt Ingwer bei Bluthochdruck

Die Heilkraft von Ingwer bei Bluthochdruck einsetzen bzw. was Bluthochdruck und Ingwer verbindet …

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Wellness & Abnehmen:

Abnehmen mit Buttermilch

Viel hochwertiges Protein, extrem wenig Fett und ein langes Sättigungsgefühl – so kann das Abnehmen mit Buttermilch funktionieren.

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Wellness & Gesundheit:

Propolis Tinktur – Anwendung und Anwendungsgebiete

Stärkeres Immunsystem und gesteigerte Lebensqualität durch die Propolis Tinktur Anwendung in verschiedensten Propolis Tinktur Anwendungsgebieten …

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Wellness & Abnehmen:

Mit diesen Lebensmitteln können Sie Stoffwechsel und Fettverbrennung anregen

Durch gesunde Lebensmittel Stoffwechsel und Fettverbrennung anregen – mit Chili, Ingwer und Co ein Kinderspiel …

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Wellness & Gesundheit:

Sibirischer Ginseng und seine Wirkung

Sibirischer Ginseng entfaltet seine Wirkung als Stärkungsmittel für Körper und Geist, etwa in Stresssituationen oder in der Rekonvaleszenz …

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Wellness & Beauty:

Richtig Schminken – so geht’s

Zwar ist mittlerweile auch in Sachen Make-up erlaubt, was gefällt – aber einige No Gos gibt es auch beim richtigen Schminken noch zu beachten …

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Wellness & Gesundheit:

Was hilft gegen Magensäure?

Was hilft gegen Magensäure? Natrium phosphoricum D6, eine Scheibe Brot oder ein Zwieback kann bei diesem Übel Linderung schaffen …

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Wellness & Beauty:

Shampoo selbst herstellen

Ein Shampoo selbst herstellen ist leichter als Sie vielleicht meinen. Versuchen Sie es! Ihr Haar wird Ihnen die Pflege ohne Chemikalien und Konservierungsstoffe danken …

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Wellness & Gesundheit:

Was hilft gegen Bauchschmerzen?

Was hilft gegen Bauchschmerzen, wenn es im Bauch drückt, spannt und kneift? Spezielle Kräutertees und Wärme wirken entspannend und lindernd …

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Wellness & Reisen:

Reiseziele in Australien

Wer hat nicht schon als Kind davon geträumt, einmal die andere Seite der Welt zu betreten? Und – Reiseziele in Australien versprechen eine ganz besondere Art von Urlaub …

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Wellness & Gesundheit:

Roter Ginseng und seine Wirkung

Roter Ginseng ist eine Art Alleskönner unter den Naturheilpflanzen. Die Wirkung von Rotem Ginseng hilft beispielsweise bei Stress und Schlaflosigkeit …

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Wellness & Fitness:

Übungen mit dem Trampolin

Übungen mit dem Trampolin sorgen auf unterhaltsame Art für eine Stärkung des Gleichgewichtssinns und erhöhen gleichzeitig den Fitnesszustand …

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Wellness & Beauty:

Haarkuren selber machen – Rezepte

Haarkuren selber machen ist mit wenig Aufwand verbunden, Haarkuren Rezepte sind leicht umzusetzen und Sie haben den Vorteil, die Inhaltsstoffe Ihrer Haarkuren genau zu kennen …

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Wellness & Abnehmen:

Schlank Rezepte zum Abnehmen

Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht, welche Methode für Sie die geeignete ist? Schlank Rezepte verführen Sie zum Abnehmen und zu einer leichteren und gesünderen Lebensweise. Genießen ist erlaubt! …

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Wellness & Reisen:

Schöne Reiseziele im Sommer

Die kostbarsten Wochen des Jahres stehen ins Haus: Schöne Reiseziele im Sommer sind gefragt …

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Wellness & Gesundheit:

Schwedenbitter – Wirkung und Anwendung

Als Allheilmittel angepriesen erzielt Schwedenbitter Wirkung und so findet der Schwedenbitter Anwendung bei zahlreichen Beschwerden …

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Wellness & Fitness:

Stretching Übungen

Infos und Tipps, wie Sie mit Stretching Übungen die Erhaltung der Geschmeidigkeit und Elastizität einzelner Muskeln durch statisches Dehnen und Strecken …

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Wellness & Beauty:

Strähnchen selbst machen

Tipps wie Sie Strähnchen selbst machen und mithilfe einer Strähnenhaube oder einem Strähnchenpinsel Strähnen selber machen, ohne spezielles Fachwissen dafür zu benötigen …

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Wellness & Abnehmen:

Abnehmen mit Akupressur

Infos und Tipps für das Abnehmen mit Akupressur. Mit Akupressur abnehmen funktioniert ganz einfach, Sie müssen nur die beiden wichtigsten Punkte kennen und aktivieren …

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Wellness & Reisen:

Billige Reiseziele entdecken

Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie hier einige billige Reiseziele, die Ihren Traumurlaub erschwinglich machen, beispielsweise locken Deutschland, Europa oder der asiatische Raum mit tollen Angeboten …

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Wellness & Gesundheit:

Arnika – Wirkung und Anwendung

Da die Arnika Wirkung entzündungshemmend und durchblutungsfördernd ist, kann Arnika Anwendung sowohl bei unreiner Haut als auch bei Herz-Kreislaufproblemen finden …

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Wellness & Fitness:

Skigymnastik Übungen

Skigymnastik zur wirkungsvollen Vorbeugung von Verletzungen und spezielle Skigymnastik Übungen zur Kräftigung der Muskulatur sind geeignete Maßnahmen zur Vorbereitung auf den Winterurlaub …

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Wellness & Beauty:

Seife selbst herstellen – Seifen selber machen

Seife selbst herstellen macht Spaß und mit wenig Aufwand können Sie aus Seifenspänen und unter Zugabe edler Duftaromen Seifen selber machen …

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Wellness & Abnehmen:

Abnehmen mit Mate Tee

Infos über das Abnehmen mit Mate Tee und wie Sie mit der Mate Tee Wirkung gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe scshlagen, denn das Getränk hilft nicht nur dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden, sondern unterstützt durch seine anregende Wirkung zugleich den Organismus …

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Wellness & Gesundheit:

Trennkost Tabelle – Trennkost Plan – Trennkost Liste

Einen Trennkost Plan mit einer Trennkost Liste und einer Trennkost Tabelle sollten Sie schriftlich fixieren, wenn Sie dieses Ernährungskonzept optimal befolgen wollen …

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Wellness & Gesundheit:

Vitamin C Mangel und die Symptome

Infos über Vitamin C Mangel Symptome, wie diese zu erkennen sind, und Tipps wie Sie einen Vitamin C Mangel auf natürlich Weise beheben können …

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Wellness & Gesundheit:

Die Wirkung von Vitamin E

Infos zur Wirkung von Vitamin E, wie es Alterungsprozesse der Haut verlangsamt und wie die Vitamin E Wirkung für Nervensystem und Muskulatur benötigt wird …

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Wellness & Beauty:

Beauty Pflege Tipps für schöne Haut

Infos und Tipps für schöne Haut, damit Sie mit Ihrer Beauty Pflege schnell an Ausstrahlung, Frische und Spannkraft gewinnen und sich einfach richtig wohlfühlen …

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Wellness & Gesundheit:

Was hilft gegen Schulterschmerzen?

Was hilft gegen Schulterschmerzen? Infos und Tipps zur Frage „Was tun gegen Schulterschmerzen?“ Einfache Mittel, die schnell helfen und Linderung verschaffen können …

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Wellness & Beauty:

Massageöl selber machen

Einfach, preiswert und schnell Massageöl selber machen – ob für den romantischen Abend zu zweit oder als originelles, individuelles Geschenk. Massageöl ist besonders als …

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Wellness & Gesundheit:

Propolis Creme und Propolis Salbe

Propolis Creme und Propolis Salbe kann als „natürliches Antibiotikum“ Ihre Haut bei Krankheiten heilen und sie dauerhaft gesund erhalten …

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Wellness & Beauty:

Haarpflege und Haarmasken selber machen

Tipps wie Sie Ihre Haarpflege selber machen können und Rezepte für Haarmasken zum selbermachen, die mit wenigen Zutaten aus dem eigenen Kühlschrank bzw. dem Küchenregal hergestellt werden …

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Wellness & Gesundheit:

Die Jiaogulan Pflanze und ihre Wirkung

Die Jiaogulan Pflanze ist eines der wertvollsten bekannten Heilkräuter, und in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Jiaogulan Wirkung bereits seit Jahrhunderten sehr geschätzt …

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Wellness & Beauty:

Gesichtsmasken Rezepte zum selber machen

Gesichtsmasken Rezepte zum selber machen sind ganz einfach, denn die Zutaten für die Gesichtsmasken zum selber machen finden Sie in jedem Küchenschrank. Und wenn Sie Gesichtsmasken selber machen, wissen Sie auch genau, was drin ist …

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Wellness & Gesundheit:

Noni Saft – Wirkung und Anwendung

Infos zu Noni Saft, der Noni Saft Wirkung durch vielfältige Nähr- und Vitalstoffe und der Noni Saft Anwendung, die durch sekundären Pflanzenstoffe und Enzyme sehr wertvoll für den Erhalt unserer Gesundheit ist …

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Wellness & Gesundheit:

Luo Han Guo – ein natürlicher Zuckerersatz

Luo Han Guo oder „chinesisches Stevia“ ist ein natürlicher Zuckerersatz, der nicht nur ohne Kalorien daherkommt, sondern außerdem auch noch gesund ist, beim Abnehmen hilft und …

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Wellness & Beauty:

Parfum Rezepte zum Parfum selber herstellen

Tipps zum Parfum herstellen: Wie Sie Parfum Rezepte kreieren und damit Parfum selber herstellen, um mit Ihrer eigene Duftkreation Aufsehen zu erregen und Aufmerksamkeit zu erlangen …

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Wellness & Beauty:

Badezusatz selber machen

Infos und Tipps wie Sie Badezusatz selber machen können, denn wenn Sie Ihren Badezusatz selber machen, bestimmen Sie selbst, was Sie an Ihre Haut lassen und was nicht …

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Wellness & Gesundheit:

Die Maca Wurzel – Wirkung und Anwendung

Infos über die Maca Wurzel, die erstaunliche Maca Wirkung und wie die Maca Anwendung Ihnen mehr Kraft und Vitalität verleiht, aber auch Ihr Hormonsystem spürbar aktiviert …

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Wellness & Gesundheit:

Aloe Vera – Wirkung und Anwendung für die Gesundheit

Infos über die Aloe Vera Wirkung auf die Haut sowie die Aloe Vera Anwendung zum Verzehr und wie die Aloe Vera Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude steigert …

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Wellness & Gesundheit:

Entschlackungskur Anleitung für zu Hause

Eine Entschlackungskur Anleitung, zur Steigerung Ihres Wohlbefindens. Tipps für eine Entschlackungskur zu Hause, die Ihren Körper von Stoffwechselgiften reinigt …

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Wellness & Beauty:

Lipgloss, Lippenbalsam und Lippenpflege selber machen

Volle, samtweiche und glänzende Lippen sind ein Sinnbild für die erotische Ausstrahlung einer Frau. Wer seine Lippenpflege selber machen möchte, bestimmt darüber, was an seine Haut kommt und was nicht.

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Wellness & Abnehmen:

LOGI Rezepte – LOGI Methode Rezepte – LOGI Diät Rezepte

Essen wie unsere Steinzeit-Vorfahren: Mit LOGI Diät Rezepten nehmen Sie gesund ab und reduzieren die Gefahr, dem berüchtigten Jojo-Effekt zu unterliegen. Auf der LOGI Methode basierende Rezepte gründen vor allem …

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Wellness & Fitness:

Richtig Seilspringen – so geht‘s

Seilspringen ist längst nicht mehr nur den Kindern vorbehalten, denn wer Seil springt bleibt fit und verliert Pfunde. Doch richtig Seilspringen will gelernt sein, damit es Spaß macht, den Rücken stärkt und die Vitalität verbessert …

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Wellness & Anti-Aging:

Übungen gegen Falten im Gesicht

Die regelmäßige Anwendung eines Entspannungstrainings und die zielgerichtete Durchführung einer Akupressur sind wirkungsvolle und hilfreiche Übungen gegen Falten im Gesicht …

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Wellness & Fitness:

Übungen für eine schlanke schmale Taille

Eine schmale Taille zieht bewundernde Blicke auf sich und gilt als Schönheitsideal schlechthin. Dabei können gezielte Übungen die schlanke Taille wahr werden lassen, doch scheint der Weg zur Traumfigur oft …

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Wellness & Anti-Aging:

Hyaluronsäure – Wirkung und Anwendung

Das Nachlassen der Wirkung von Hyaluronsäure in fortgeschrittenem Alter kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Inhaltsstoff kompensiert werden …

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Wellness & Gesundheit:

Gelee Royal – Wirkung und Anwendung

Gelee Royal ist ein durchweg natürliches Lebensmittel, welches Ihnen dabei helfen kann, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Die Gelee Royal Wirkung beruht auf der einzigartigen Zusammensetzung …

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Wellness & Anti-Aging:

Gesichtsgymnastik Übungen

Ein natürlicher Weg, die Gesichtshaut zu straffen, Fältchen zu mildern und ihr einen strahlenderen Teint zu verleihen, sind regelmäßige Gesichtsgymnastik Übungen …

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Wellness & Reisen:

In Room Spa genießen

Ein neuer Trend im Wellness Bereich: In Room Spa. Liebhaber des Wohlbefindens, von Fitness und Schönheit haben für sich In Room Spa entdeckt. Was aber steckt genau hinter dieser Bezeichnung …

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Wellness & Anti-Aging:

Kupfer – Wirkung und Anwendung

Die dem Spurenelement eigene Kupfer Wirkung ist u.a. an der Bildung von Elastin und Kollagen beteiligt und eine regelmäßige Kupfer Anwendung verhilft Ihrer Haut zu einem jüngeren Aussehen …

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Wellness & Reisen:

Wellness Urlaub in Europa

Es ist Zeit für Wellness – Europa lädt ein. Nach harten Arbeitsmonaten freut sich der Erholungsbedürftige auf gepflegte Wellness und richtige Entspannung. Wellness in Europa und in heimatlichen Gefilden erwartet ihn …

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Wellness & Anti-Aging:

Lymphdrainage fürs Gesicht

Mit sanften rhythmischen Bewegungen entlang der Lymphbahnen gelingt es mit der manuellen Lymphdrainage, Gesicht und Haut von Schadstoffen zu befreien und neu erstrahlen zu lassen.

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Wellness & Anti-Aging:

OPC Kapseln und ihre Wirkung

Durch die Konzentration von Antioxidantien entfalten OPC Kapseln Wirkung bei der Eindämmung der Alterungsprozesse des menschlichen Körpers …

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